Ruch to zdrowie, a na aktywność nigdy nie jest za późno!
Serdecznie zapraszamy seniorki i seniorów z naszej gminy do udziału w zajęciach ruchowych organizowanych w różnych miejscowościach. Przygotowaliśmy różnorodną ofertę aktywności, dzięki której każdy może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od poziomu sprawności i dotychczasowego doświadczenia.
W naszej ofercie znajdują się:
- Aqua fitness – zajęcia w wodzie odbywające się na Tarnowskich Termach. Udział w zajęciach możliwy jest w ramach zakupionego biletu na Termy.
- Trening na rowerach stacjonarnych – zajęcia odbywające się w Przeźmierowie, pozwalające zadbać o kondycję i wydolność organizmu.
- Gimnastyka – różnorodne ćwiczenia ukierunkowane na poprawę ogólnej sprawności fizycznej, siły i elastyczności ciała. Wystarczy wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz mata do ćwiczeń. O resztę zadbamy my!
Aktywność fizyczna to nie tylko troska o zdrowie i sprawność, ale również doskonała okazja do spotkań, integracji i wspólnego spędzania czasu.
Sprawdź w poniższym linku, gdzie i kiedy odbywają się zajęcia w naszej gminie. Wybierz dogodną lokalizację, zabierz sąsiadkę lub znajomego i dołącz do naszej aktywnej społeczności!
Link: https://osir.pl/wp-content/uploads/2026/11/ZAJECIA-DLA-SENIOROW-2026-ROZPISKA-1.pdf
Czekamy na Was! Ruch dodaje energii w każdym wieku!