TARNOWO PODGÓRNE

Kontakt

Ośrodek Sportu i Rekreacji Tarnowo Podgórne
ul. Nowa 15
62 – 080 Tarnowo Podgórne
nr tel. 61 816 60 86
e-mail: info@osir.pl

Dyrektor OSiR Tarnowo Podgórne
Radosław Szukała
e-mail: r.szukala@osir.pl

Kierownik – gospodarz obiektów w Tarnowie Podgórnym
Konrad Błaszczyk
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl

nr tel. 603 442 628

Godziny otwarcia:
Administracja
Obowiązuje od 20 maja 2019 r.

sekretariat, księgowość pomocnicza,
marketing i promocja:

poniedziałek 7:30 – 16:00,
wtorek – czwartek – 7:30 – 15:30,
piątek – 7:00 – 14:30

hala sportowa, siłownia, sala fitness, sauna, boiska zewnętrzne, korty tenisowe – od poniedziałku do piątku, od godz. 8:00 do 22:00,

hala sportowa, siłownia, sala fitness, sauna w sobotę od godz. 12.00 do 18.00,

w niedzielę nieczynne boiska zewnętrzne oraz korty tenisowe w sobotę i niedzielę od godz. 12:00 do 18:00 lub do zmierzchu w okresie jesienno-zimowym

Sala sportowa

Kontakt
nr tel. (61) 816 60 86
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl

Cennik
Cena wynajmu – 120 zł/godz.

Rezerwuj

Informacje
wymiary sali sportowej – 20x40m
składane trybunami dla 210 osób plus dodatkowe miejsca na balkonie

Sala fitness

Kontakt
nr tel. (61) 816 60 86
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl

Cennik
sala fitness – 40 zł/godz.

Rezerwuj

Informacje
wymiary sali 12x10m
Na sali odbywają się zajęcia:

Fitness

Zajęcia fitness od 5 października 2021 r. – ćwiczymy już czternasty rok!!!

Formy zajęć: ABT, PŁASKI BRZUCH oraz zajęcia przy wykorzystaniu STEPU. Zajęcia dla każdego i dostosowane do potrzeb grupy. Zapraszam we wtorki i czwartki od 20:00 do 21:00 na salę fitness OSiR w Tarnowie Podgórnym (hala przy ul. Nowej 15). Dodatkowe informacje pod nr tel. 502 037 848 lub pisząc na e-mail: izaadamska1@gmail.com Zajęcia prowadzone przez instruktora fitness po szkoleniach w Profi Fitness School. Zapraszam: Instruktor Izabela Adamska

Zajęcia: joga dla początkujących i średniozaawansowanych

W każdą środę o 20.00 (od 15.09.2021). Sala fitness OSiR w Tarnowie Podgórnym ul. Nowa 15 Zajęcia trwają 60 minut. Koszt – 25zł (gotówką lub przelewem). Na sesję jogi składają się ćwiczenia z koncentracji i oddechu, dynamiczna sekwencja (np. Powitania Słońca) przygotowuje ciało do praktyki asan czyli pozycji jogi, a na koniec 10 minutowa relaksacja pozwala się głęboko odprężyć. Joga zawiera ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które dostosowujesz do swoich możliwości. Ćwicząc regularnie możesz poprawić sprawność fizyczną oraz doświadczyć wewnętrznego spokoju i harmonii.

Pomoce do ćwiczeń (paski i klocki) dostępne są na miejscu. Zabierz swoją matę (antypoślizgową do jogi lub fitnessu) i ciepłą bluzę na relaks.

Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach (antypoślizgowych).

Zajęcia prowadzi Anna Słomka – joginka z wieloletnim doświadczeniem, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Podyplomowych Studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogi na AWF Wrocław.

Potrzebujesz więcej informacji zadzwoń 605436032 lub napisz ania@kiwi.pl Zapraszam!

Boisko trawiaste

Kontakt
nr tel. (61) 816 60 86
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl

Cennik
Boisko ze sztuczną nawierzchnią + 1 szatnia:
120 zł/godz. – bez oświetlenia
180 zł/godz. – z 1/2 oświetlenia
210 zł/godz. – pełne oświetlenie
20 zł – dodatkowa szatnia

Rezerwuj (duże boisko)

Wymiary boisk zewnętrznych:
boisko zewnętrzne ze sztuczną trawą – 50x80m (od linii do linii)
przy dużym boisku czterotorowa bieżnia o długości 60m wraz z zeskokiem w dal

Sauna

Kontakt
nr tel. (61) 816 60 86
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl

Cennik
– cena za godzinę – 40 zł/godz.

Rezerwuj

Sauna fińska (sucha):
możliwość korzystania w godzinach otwarcia hali sportowej po wcześniejszym uzgodnieniu terminu
wymiary 1.90×2.50m
trzy prysznice
toaleta
krzesełka i stolik

Korty tenisowe

Kontakt
nr tel. 61 816 60 86
e-mail: k.blaszczyk@osir.pl